Описаниеивента

Когда фокус четче, достигать целей становится быстрее и легче.

Практики осознанности (mindfulness) помогают выйти на новый уровень продуктивности:
• управлять вниманием – фокусироваться на одной задаче в одну единицу времени;
• управлять эмоциями – понимать, откуда берутся эмоции и как не поддаваться их влиянию;
• управлять ситуацией – контролировать поток входящей информации, умение его структурировать;
• формулировать задачи на основе целей и ценностей, а именно – осознавать, что для вас важно, и на этой основе планировать.

Четыре недели тренировки навыков личной эффективности в сопровождении сертифицированного инструктора Mindspot.

Мы помогаем вам выйти на новый уровень продуктивности через осознанность. Основа программы курса — современные открытия в нейрофизиологии, майдфулнес техники и проверенные self-management механики.

Программа курса — наша разработка, и ее проверили уже несколько десятков людей на своем опыте.

Как с этим справляться?

Секрет – в освоении навыков для повышения продуктивности через осознанность и self-management

Программа курса:

  • Продуктивность.
  • Ценности, цели, эссенциализм.
  • Цели на день, работа с отвлечениями, точка выбора и подкрепление.
  • Учимся формулировать задачи.
  • Push and pull. Облегчаем взаимодействие с потоками информации.
  • Отдых, паузы, позволение быть непродуктивным.
  • Анализ.
  • Празднование, подведение итогов, новые планы и шэринг.
  1. Вы сформулируете, из чего складывается ваша личная продуктивность.
  2. Научитесь правильно формулировать задачи исходя из ценностей.
  3. Составите цели на неделю, месяц, год и путь к их достижению.
  4. Научитесь работе с вниманием и станете более сфокусированным.
  5. Научитесь работе с входящей информацией и отвлечениями.
  6. Осознаете важность качественного отдыха и сможете его планировать.
  7. Узнаете, как делать сверку пути за счет инструментов анализа.
  8. Сможете работать без стресса и выгорания, сохраняя высокую продуктивность.

???????? Вера Грузова
Сертифицированная инструкторка практик осознанности. Окончила программу Mindspot Mindfulness Instructors Training (MMIT) «Инструктор практик осознанности».
Фасилитаторка, коммуникационщица.
Bizdev в Mindspot.


Курирует социальное направление центра в части обучения учителей в Украине.

Регистрац ия: http://mindspot.center/productivity-online?utm_source=2event

узнать больше спрятать

Кто идет?

Все посетители
С Lviv
Друзья
Друзья(?)
Чтобы увидеть своих друзей на мероприятии, войдите через Facebook

Моивстречи

Загружайте мобильное приложение 2Event

Для организаторов и посетителей ивентов:
  • Афиша событий и билеты онлайн
  • Список посетителей
  • Знакомства и назначения встреч
  • Поиск попутчиков и сожителей

информация оборганизаторе

5
ивентов
5
посетителей

компания:Mindspot

телефон:+380949221717

почта:hello.mindspot@gmail.com

Просмотреть сайт
Поделиться соб

Or send an invitation to your friends.

Send invitation
Location
Appointment
Meeting place:
  • Tables
  • Tables
  • Tables
  • Tables
  • Tables
  • Tables
  • Tables
Date:
Date:
Comment:

Подписаться на скидки и анонсы

Город, который меня интересует

  • Львов
  • Харьков
  • Днепр
  • Одесса
  • Киев
  • Львов
  • Харьков
  • Днепр
  • Одесса
  • Киев

Категории

Chat
Aleksandra Mironova
Odessa
online
Aleksandra
22:16
Hey. Do you want to go with me to the speech of Architects?
Aleksandra
22:17
Hey. Yes of course. This is my favorite band. just tell me a little about yourself first
Aleksandra
22:18
ok)) give me a minute...
Aleksandra is typing . . .
У вас вже є квиток на цю подію?

Перед тим як створити план поїздки та переглядати доступний транспорт, будь ласка, придбайте квиток на подію

Я буду на цій події Купити квиток
Вход
или
Новый пользователь? Зарегистрироваться
Зарегистрироваться
или
Читать
Если у вас уже есть аккаунт на 2Event - пожалуйста, залогиньтесь. Вход
Сброс пароля
Create password
Будущая функция
Эта функция появится в ближайшее время.
На главную
Вітаємо
Ви успішно підписались на анонси та знижки від 2event. Приєднуйтесь до нас і в соц. мережах
Error
Wrong email
На главную
Выберите город
Выберите страну
Add to Gallery